Lauf dich fit 3-4-5
Ziele sind da um sie zu erreichen. Dazu zählen neben dem inneren Schweinehund zu überwinden oder wieder den Anfang zu finden, vor allem spürbare und messbare Ziele. Mit Lauf dich fit 3-4-5 trainierst Du drei Monate in einer festen Gruppe mit Laufprofis und Gesundheitstrainer an deiner Seite. Zweimal wöchentlich setzt Ihr gemeinsam das Ziel um vier Kilo abzunehmen und den Maxilauf über fünf Kilometer erfolgreich zu meistern. Montags ist das Lauftraining.. Donnerstags ist das Indoortraining mit Laufen und medizinischen Gerätetraining auf dem Plan. Aller Anfang ist schwer. Mit uns ist der erste Schritt einfach! Hinweis: Die Startgebühr für den Maxilauf am 18.05.2024 ist im Preis enthalten.
Kurs ausgebucht
Dein Bewegungsplus
- Du lernst den passenden Laufstil angepasst auf deine Bedürfnisse.
- Du erlebst ein neues Körpergefühl.
- Du förderst dein Herzkreislaufsystem.
Der Kurs ist für
- ist für Einsteiger und Wiedereinsteiger gedacht.
Wenn du
- deiner Gesundheit spürbar was gutes tun möchtest.
- dich ausdauernd bewegen möchtest.
- Sport in einer Gruppe betreiben möchtest.
Kursdaten
| Kurstage | Infos |
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montags 18:00-19:00 Uhr 23 Einheiten Gebühr: 180,00 € Kurs ausgebucht |