Hatha-meets Face Yoga

Hatha meets Face Yoga verbindet klassisches Hatha Yoga mit gezielten Face-Yoga-Übungen für Gesicht, Nacken und Kiefer.
Diese einzigartige Kombination bringt deinen Körper zur Ruhe, stärkt die Muskulatur sanft von innen heraus und schenkt dir eine frische,
entspannte Ausstrahlung.
Bewusste Asanas, Atemtechniken und achtsame Gesichtsmassagen helfen dir, Spannungen loszulassen,
Stress abzubauen und neue Energie zu tanken – von Kopf bis Fuß.

Kursübersicht

Dein Bewegungsplus

  • Sanfte Hatha-Yoga-Sequenzen für den ganzen Körper
  • Gezielte Face-Yoga-Übungen für Gesicht, Nacken & Kiefer
  • Förderung von Durchblutung, Lymphfluss und Entspannung
  • Atemübungen zur Beruhigung des Nervensystems

Der Kurs ist für

  • Anfänger geeignet

Wenn du

  • endlich den Stress aus deinem Alltag nehmen möchtest.
  • Migräne vorbeugen möchtest.
  • dir Zeit für deine Gesundheit nehmen möchtest.

Kursübersicht