Pilates-Pelvic Power
Pilates – Pelvic Power ist ein gezieltes Training für deine tiefliegende Bauchmuskulatur und einen starken, funktionellen Beckenboden.
In ruhigen, kontrollierten Bewegungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und entwickelst ein neues Körpergefühl.
Dieses Training verbindet Präzision, Atmung und bewusste Aktivierung – für mehr Stabilität, Kraft und Leichtigkeit im Alltag.
Dein Bewegungsplus
- Gezieltes Training von Beckenboden, Transversus abdominis und Rumpfmuskulatur
- Verbesserung von Stabilität, Haltung und Körperkontrolle
- Sanfter Muskelaufbau ohne Überlastung
- Bewusste Atmung zur Unterstützung der Tiefenmuskulatur
- Entlastung von Rücken und Becken
Der Kurs ist für
- Anfänger,
- Mütter,
- und Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet.
Kostenerstattung
Eine anteilige Kostenerstattung ist nur bei regelmäßiger Teilnahme an Kursen mit mindestens 8 Einheiten möglich. Regelmäßig bedeutet, dass du an mindestens 80 % der Kurseinheiten teilgenommen hast. Pro Kalenderjahr werden grundsätzlich maximal zwei Kurse bezuschusst. Entscheidend dafür ist das Datum des Kursbeginns.
Die Bezuschussungshöhe ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Im Regelfall werden 80 % übernommen, bei Kindern ab 6 Jahren 100 %. Vor dem 6. Lebensjahr ist keine Prävention mit Rückerstattung der Krankenkassen möglich. Bitte informiere dich über die genaue Höhe der Erstattung für unsere zertifizierten Kurse bei deiner Krankenkasse. Gerne kannst du uns auch direkt ansprechen, wenn du Fragen hast.
Kursübersicht
